顎関節症

2018.06.13.16:25

耳の穴から少し手前
手を当てて顎を動かすとカクカクするところ
ここが顎関節。
口を開けるとがくがくする
口が開けずらい
口が閉じない
などなど
が顎関節症。

整体では噛む筋肉咬筋や
横の筋肉側頭筋
などを緩めることが多いです。

あとは姿勢。
姿勢が悪いとなることもある。

実は私顎関節症です。(*^_^*)
長年・・・。
カクカク音がするだけだったんですけど
施術中、う。口が閉じない。
となりまして。
なんとか元に戻ったのですが。
これでは、いかんと治療中。

夜、マウスピースみたいのをはめて寝ます。
私のは軟骨が減っているので正しい位置に戻して
様子見。

1か月以上たったんですけど・・・。
もう少し様子見ようねと・・・。

しばらくマウスピース生活が続きそうです・・・。

骨を大切に

2017.11.01.13:16

今年はふしめ検診だったのでいろいろな検診を受けました。
初めて骨密度も。
「骨折したことないですか?」
「子供の頃右手にひびが入りました」
「では、左手で見ましょう。右ききですか?」
「いえ、左利きです」
「では、右手で調べましょう」
「???」
まあ、とりあえず右手で。。。
同じ年齢の人が100とすると私は120くらい。
いいじゃん。
友人に話したところ
「コーラばっかり飲んでるのになんで??」
と言われました。(^◇^)
骨量は12~17歳くらいにかけて急激に増え
女性は18歳で最も多くなるのだそうです。
なので、それまでにせっせとカルシウムをとり、運動して
骨量を上げておかなければなりません。
骨は成長が止まっても古い骨が破壊され新しい骨が作られていきます。
骨粗しょう症は破壊が多く進んでしまってスカスカになった状態。
骨粗しょう症になるとちょっとしたことで骨折してしまうことがあるので
注意が必要です。
今は骨を丈夫にするサプリなんかも多くCMやってますね。

年をとっても元気に暮らせるよう骨を鍛えなくては。。。

側弯

2017.10.20.13:27

背骨が左、右に凸ができることを側弯といいます。
背骨がC
または反対に曲がっている状態です。
背骨が側弯していると肩が下がります。
と、肩こり首こりになります。(そういう人が多いです)
側弯の原因は色々ありますが
姿勢が悪くて側弯になったという場合は私たちの出番です。
骨盤、背骨の調整をします。
  どちらかの足にばかり体重をかけている
  片側ばかりにカバンをかけている
こういったことを減らしていただくとだいぶ変わってきます。

姿勢で側弯になった場合以外はお医者さんの出番です。
でも、いい治療法はないみたいです。
足の体重のかけ方やカバンのかけ方を変えても治りませんと
本に書いてありましたが
治らないまでも楽にはなるんじゃあないかなって思います。

小さなことからこつこつと
気を付けてみるのも必要じゃあないかなと・・・
そう思います。(*^。^*)

骨  ほね  ホネ

2015.12.20.10:30

骨は206くらいあって体を支えています。
骨が伸びるのは(成長する)いつまででしょう?
10代が一番伸びます。
で、男子だと17.18歳女子だと15.16歳くらいまで。
20代でも伸びる人もいるそうです。
その成長期がおわったら骨はそのまま頑張るの?
いえいえ。
骨は破壊する細胞と再生する細胞が日夜活躍し新しくなっているんです。
なので骨折したときも上手に治療してもらえば
骨の能力で正常な機能が回復するんですって。

お年寄りや閉経後の女性には骨粗しょう症という
骨がスカスカになってしまう状態が見られることがあります。
少し転んだだけでも骨折してしまうことがあるので要注意。
病院で骨密度がはかれるんだそうです。
一度チェックしてみるのもいいかもしれません。(^◇^)

虫歯のお話し

2015.12.13.12:52

最近小学生の虫歯が減ってきているんですって!
学校でもいろいろな取り組みをしていて食後3分間全校で
歯磨きする学校や、校医さんかな?が一人一人の子に
ここが磨けていませんよって歯が書いてある紙に磨けていないところを
印してくれる学校などが紹介されていました。
私も歯医者さんに行くたびに歯の磨き方の指導を受けるんですけど
(私が行く歯医者さん必ず磨き方チェックがあるんです)
2~3日しか続かない。
3分磨くのはとても大変です!

子供のころから虫歯が多かった私。
一つ納得できないことがありました。
同級生でぜ~んぜん歯磨きしない男の子がいたんですけど
1年から6年まで虫歯なしで表彰されたんです。
歯磨きしているのに虫歯があること歯磨きしていないのに虫歯がない子。
何が違うんだ??と疑問でした。

虫歯の原因はいろいろですがその一つに歯の細かいヒビがあるって
最近わかったそうなんです。
歯ぎしりをするとか歯を食いしばるなどすると細かいひびが歯に入って
そこから虫歯になることがあるのだそうです。

歯医者さんに3か月たったら歯の検診に来てくださいって
いわれていたのを思い出しました。
歯石とってくれるんです。
ん~。痛いんですよ、これ。
何より歯医者の音と匂いが・・・・。
ん~ん~ん~。
一度歯石を取ってもらって
しっかり歯磨きして歯を大切にしようかな?
ん~でもな~どうしようかな~
と悩む今日この頃・・・。
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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