お風呂で温まる

2020.01.08.10:22

毎日寒いです。
暖冬とはいえ寒いです。
コート着て、手袋はめて、マフラーして。
肩もこるし姿勢も悪くなる。
そんな時はお風呂であたたまりましょう。
温度は40度くらい。
合計10~15分ほど浸かるのがよいそうです。
入浴前後の水分補給をお忘れなく。
身体はごしごし洗わずに泡でふわっと。
頭も同じ。
身体が温まると緊張がほぐれリラックスできます。
血行が良くなり肩こりも緩和。

お風呂でリラックスタイム♪

医学が進歩してもおしっこ頼み

2019.09.26.15:57

尿路結石。
おしっこの道に石がころころ。
途中で詰まると・・う~ん。
おしっこが流れなくなる。
で、逆流。
で、激痛。腎臓の発作?痙攣?
痛みをこらえ医者へ行く。
尿検査
CT
レントゲン
「ここが腎臓です。
ずーーーっといってはい、ここに石が詰まってます。
4ミリです。
沢山水分とっておしっこで出しましょうね」
で、診察終了。
この間も激痛は続く。
でも、診察は終了。
痛み止めをもらうだけ。
「あまりの痛さに救急車で来られる方もいますけどね。
一緒なんですよ。
おしっこで出してもらうんですよ」
と明るく言われる。

大きい石は衝撃波とか手術になるそうなんですけど
1センチ以下はこんなもんです。

あ。これ、私の話です。
先日施術が終わって片づけていたら突然激痛が。
30分ほどで収まったので、帰宅。
で、夜また痛くなって、医者へ。
で、頭の会話に戻るわけです。
ちなみに石はまだ出ていません。
一週間後
今度は別の医者に行って
痛み止めと石が出やすくなる漢方とをもらい。
ひたすら水分とってます。
次回は2週間後。
でるかしら?
でてほしい。
頼むから出てくれ!

いつ痛くなるかわからない・・・。
爆弾抱えて今日も楽しく施術です。((+_+))

脳バテ

2019.09.25.10:50

夏バテ秋バテの原因が脳が疲れているせいかも
という記事を読みました。
脳を使うと大量のエネルギーが消費され
(暑さに負けず体温調節したり一生懸命仕事や家事をこなすなどで)
その時に活性酸素が生じこの活性酸素がたくさん発生すると
脳が疲れるんだそうです。
そして睡眠不足、外出などで
脳がどんどん疲れるんだそうです。
脳も休息が必要なんですね。

日傘やサングラスで直射日光を避ける
横向きに寝る
冷房をつけっぱなしにする
などがよいそうです。

まだまだ暑い日が続きます。
身体も脳も休めながら
あと少し
涼しくなるまで頑張りましょう!

ラジオ体操

2019.08.23.12:59

夏休みといえばラジオ体操!
最近は最初の2週間と最後の1週間というところが多いみたいですね。
昔は毎日だったけど・・・。
お母さんもラジオ体操に一緒に行ってる方も。
肩こりが改善。
やる気アップ。
朝からスッキリ。
など、暑い中お出かけの割にはみなさん満足気。
ラジオ体操は全身動かすのでとっても気持ちいい。
理にかなってる。
来週が最後の一週間。
お子様とご一緒にラジオ体操!
してみては?

施術後は水分を多めに。

2019.08.22.10:13

施術後は血行が良くなります。で、老廃物が動きます。
なので水分を多めにとって老廃物を体の外へ
出していただくようお願いしています。
翌日だるさが残らないように。

もともとあまり水分を取らないお客様にも
頑張って水分を取っていただくようお願いしています。

水分を取らなかったらやっぱりだるくなっちゃった。
とおっしゃるお客様も。

はやくすっきりしていただきたいので
頑張って水分お願いします!
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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