テニス肘

2019.12.22.10:14

テニスのラケットを振るときに使う筋肉。
ここが痛む。
で、テニス肘。
肘の内側。
腕を曲げる問いに使われる筋肉。
バックハンドテニス肘、または、ゴルフ肘。
これはその逆。
肘の外側。
腕を伸ばすときに使われる筋肉。
内、外っていうのは手のひらを前に向けて立つ。
その状態の内、外。

今、テニス肘と呼ばれるような状態。
肘が痛む。
お客様に「ストレッチしてくださいね」
なんて言っている場合ではない。
自分がしなければ施術に差し支える。
なんだか年末までとっても忙しい。
駆け込みのお客さまが多い。
しっかり施術するために自分の体のケアを
しっかりしなければ。

まずはストレッチで伸ばす。そして伸ばす。
またまた伸ばす。

よく伸びたところで、今日も楽しく施術します!

腕を伸ばす筋肉

2019.05.31.10:35

腕を伸ばす筋肉
上腕三頭筋。
文字通り頭が3つあります。
(曲げる方の上腕二頭筋はあたまが2つ)
頭というのは筋肉が骨やら腱やらにくっついているところです。
腕立て伏せのときによく使われます。
上腕二頭筋で曲げる
上腕三頭筋で伸ばす。
でも曲げるときに上腕三頭筋も活躍してる。
伸ばすときに上腕二頭筋も活躍してる。
反対作用の筋肉も一緒に活動しているんですね。

腕の屈筋ってどこですか?

2019.05.23.10:45

心のエナジーは腕の屈筋側を指先まで流れていて
それが滞ると心も閉ざされる。
流れがよくなると心も開く。

というのを見つけまして早速ハンド10分のご紹介に。
で、お客様から
「屈筋ってどこですか?」
との質問。
屈筋。曲げるほうです。
力こぶができる上腕二頭筋から曲げた方の指先まで。
小指からずっと上にたどって肘まで上がっていくと
そこに止まってます。
ちなみに反対側は伸ばす方の伸筋。
肩や目は気にするのに
腕はなかなか気にしてもらえない。
でも、毎日大活躍しているんです。
たまには腕をいたわって心開いてみてください。(*^_^*)

ビール持ち上げ筋

2019.05.20.10:15

ビール持ち上げ筋
本名 腕橈骨筋
腕を曲げる筋肉です。
親指が手前(上)に向いているときに力が出ます。
(ほかの腕を曲げる筋肉は親指が外を向いています)

これから夏!
ジョッキでグビっと。
ということも増えますよね。
その時ちょっと腕をみてください。
ビール持ち上げ筋が大活躍しています。(*^_^*)

ねじを締める

2019.05.15.11:07

ねじやペットボトルのふたをしめる。
どっちまわしですか?
それが回外です。
と、書いてある本が。。。
物をしめるとき時計回りに回します。
それは右利きの
人の場合。
時計回りのほうが力が入りやすいため
そのように作られています。
時計回りに回すことを回外といいます。
では、左利きの人は?
回内。
反時計回りに回すとねじやふたが締まります。
力が入りにくいというか余計に力がいるというか。
で、私のように両方使える人は、
回内?回外?
どっちでもいいじゃん。
空けばいいんでしょ!と。(*^_^*)
世の中多数決ですわ。
右利きの人のほうが多いってことですわ。('◇')ゞ

で、何が言いたかったかっていうと
ねじを締めるときに使う筋肉についてですが・・・。
また今度!
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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