肘が痛い

2020.03.12.10:04

肩こり、肩甲骨周り、背中の痛み、腰の痛み
で、おこしのお客様。
今回は肘も痛いとのこと。

ある程度筋肉を伸ばし、ひねりなどで調整するのですが、
筋肉が伸びん!
肘までたどり着けるのでしょうか???

でも、まあ、肘に到達。
腕を曲げると力こぶを作る、上腕二頭筋。
ここが痛むのだそう。
曲げる方ばかりでなく伸ばす方の筋肉
こちらもおかしくなっています。
肩甲骨も動きが悪いので腕の動きが制限されていました。

で、あとは、手首に、指。。。

なんとか時間内に終了しましたが
私の肘がおかしくなった~~!!

木を見るか森を見るか

2020.03.02.10:50

肩甲骨周りの一部にどうしても違和感が残る。
筋肉を責めるもどうもうまくいかない。
自分的には「これですっきりだぞ!」と
思ったが、まだ違和感が残るらしい。
常連さんなのでちょっとここで勉強させていただく。(*^_^*)
この時私は木を見ていた。
すなわち、ここ!という一部分。
うまくいかない。
木は森の中に隠れる。
で、森に変更。
森作戦成功!
違和感はなくなった。
「ほんとですか?かわいそうだからこのあたりで勘弁してやるか。
って思っていませんか?」
としつこく確認したが
「大丈夫!すっきりした!」
とのこと。
ふう。
木に気を取られ失敗だ。
森も木も両方見なくては!です。

肋骨を動かす

2020.02.20.09:52

「深呼吸をしてくださいね。」
と、お願いすることがあります。
お腹を使って腹式呼吸。
女性はあまりできない。
呼吸が浅い人が多いのです。
で、あえて、胸式呼吸で深呼吸していただいています。
肋骨を動かしたいんです。
猫背で呼吸が浅い。という方に。
肋骨には呼吸で動く筋肉がたくさんくっついています。
肋骨を動かして胸を開いて。
呼吸しやすい状態にしたいんです。
その後、腹式呼吸。
で、よろしいのではないでしょうか。

肩こりで肩甲骨

2020.02.13.10:07

「肩こりなんですけど、肩甲骨肩甲骨って言われるのは
どうしてですか?」
と、ご質問が。

肩と呼ばれる部分。
僧帽筋という筋肉が大部分を作っています。
僧帽筋。
上、中、下に分けることができます。
背中びっしり覆っているんです。
大きいんです。
でもちょっと薄いんです。
日本人より欧米の方のほうが厚いんだそうです。

で、上。
頭の付け根と鎖骨の腕に近いほうをくっつけています。
中。
背骨上の方と肩甲骨をばっちりくっつけています。
下。
背骨の真ん中から下のほうまでと肩甲骨をくっつけています。

なので、肩甲骨を動かしてあげると肩の筋肉も動いてくるわけですね。

自宅でどなたかに肩をもんでもらうのは大抵肩だけ。
お店では肩甲骨周りもしっかり施術します。
いわゆる肩甲骨はがしやらぐるんぐるんと運動やら。
なのでお店のほうが長持ちするんです。

ご自宅でも肩甲骨動かしてくださいね。(*^_^*)

欧米人は肩がこらない?

2019.06.22.13:02

欧米人と日本人では筋肉の質、厚みがちがいます。
欧米人のほうが厚い。
冬でも半袖来てる人よく見ますもんね。TVで。
背中に僧帽筋と呼ばれる大きな筋肉があります。
これが肩の多くを作ってるんですけど
これの厚みが違います。
ということは、腕や肩を支える力が大きい。
なので、肩がこらない・・・
と言うわけではなく。
そもそも肩こりという言葉がないのだそうです。
背中が疲れた、痛い、とか
腕が疲れた、痛いなどの言葉しか表現がないみたいで。
で、実際肩は凝ってるらしいです。
触ったことないので「らしいです。」としか言えませんが。
で、まあ、結論としてはみんな肩がこるんだなあと。。。(*^_^*)

ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR