肩コリさん押してください

2015.08.30.10:23

手のひら。
親指と人差し指の間の骨のあたりに合谷(ごうこく)というツボがあります。
ぐーーーっと押すと手のひら全体にじーーんとくると思います。
このつぼをぐりぐりする。
ぐーーっと5秒ぐらいおす。
どちらでもかまいません。

ほかにも歯が痛いときや便秘にもきくみたいです。
手のひらにあるので押しやすいですよね。

お仕事の合間に、勉強で問題を考え中に
ちょっと押してみては?(^^)/

長良川おんぱく

2015.08.29.10:37

IMG_0672.jpg
おんぱくのパンフです。
長良川おんぱく  まだ皆さんご存知なくって。。。
岐阜市の方は聞いたことあるようだけど、ここに見えるお客様は
それ以外の市町村の方がおおいので、仕方がないか。

今年もちゃっかりお手伝いさせていただきます。
3年目なのでかなり腕も上がってる?し(^◇^)
今年は長良川沿いではないけれど、よさげな雰囲気のところです。
くつろいでいただけると思います。

パンフおいてあります。
これ以外もチェックして楽しんでください(^^)/

2周年です

2015.08.28.14:25

おかげさまで9月8日2周年を迎えます。
これも皆様が文句も言わず通ってくださったおかげです。
本当にありがとうございます。

2周年記念といたしまして
オプションすべて500円引き

リピーター様には 粗品
新規様には 割引券   プレゼントします。

数に限りがございます。ご了承ください。

9月1日~30日まで  です。

これからも頑張ります!!
皆様よろしくお願いします。

肩甲骨にタオルストレッチ!

2015.08.27.10:56

肩甲骨の内側が痛い。
肩が内側に入っている。
肩がこる。

夜タオルストレッチはいかがでしょう?
仰向けに寝転んで肩甲骨と背骨の間にくるくるっとまいた
タオルを入れます。
胸がぐーーーっと張ってくるのがわかると思います。
タオルは長いほうを半分におってもう半分に折る。
で、くるくるっとまけばOKです。

おためしあれ(^◇^)

元気にはカレー!!

2015.08.26.10:54

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昨日はセミナー受講の予定だったのですが、ちょっと疲れがピークで断念・・・。
名古屋まで行く気力が・・・。

で、夏には?元気回復には?

夏だ!カレーだ!ココ壱だ!!
ということでカレーを食べに行ってきました。
ビーフ三昧カレー 200グラム!!
福神漬けたくさん!!!

う~ん。元気になったぞ(^^♪
私は200グラムなのにどこからともなく400グラムの声が・・・。
元気やなあ、若いなあ、燃費悪いなあ(^◇^)

300グラムが食べられなくなった今日この頃。
年を感じつつまだまだ若い者には負けないぞ!
と、ユンケルを飲む日々です(^◇^)

おんぱく始まります

2015.08.24.15:15

もうすぐ長良川おんぱくが始まります。
私もヘッドスパのお手伝いで参加します。
みなさん、お越しくださいね♪

ほかにもいろいろありまして・・・

私が気になっているのは、芸子さんと屋形船にのるとか
飛騨牛なんチャラとか・・・
薬膳料理なんちゃらとか・・・。

おいしそう・・・いえ・・・
楽しそうなプログラムが満載です。
1か月半ほどあるので、
日にちも割と自由に選べます。

パンフおいてあります。

ご自由にお持ちください。

               (^◇^)

今週は猫背週でした

2015.08.23.17:44

猫背で肩がこるんです。
猫背が気になるんです。
猫背なんです。

はいはい。今週は猫背のお客様の週!!!

猫背さんはまず骨盤からです。
骨盤が開いて、後ろに傾いている方が多いです。
おしりはぺったんこのケースが多いかな。
腹筋は弱い・・・。
とりあえず骨盤の調整から入ります。
これがうまくいくと、視線が上に上がります。
そのほかいろいろ調整しまして。。。

あとは

こんなストレッチがいいですよ。
こんな体操がいいですよ。
ここに注意してくださいね。

といったお話をします。
人それぞれなので、詳しくは書けませんが・・・。

いい状態はもって一週間から二週間です。
本当は1週間後に来てくださいとか2週間後に来てください
ってお話しするほうが良いのでしょうが、
個人差がありますので、お客様の感覚にお任せしています。
あと努力と・・・。

少しずつ体にいい状態を覚えていってもらいます。
長年培ってきた猫背です。

気長にいきましょう(^◇^)






元気ですか~~??

2015.08.22.18:04

少し涼しい日が続いて今日はまたあっつい日。
体がおかしくなりますねえ。
元気ですか???

足裏に元気のツボがありますよ!
みんなで押してみましょうよ!!

その名も勇泉!!
いかにも元気が出そうな名前。
足の指をきゅっと曲げてみてくださいくぼみができますよ。
そこです!

ゆっくり息を吐きながらきゅ~っとおし、
息を吸いながらゆっくり戻します。

ほらほら、なんだか元気になってきた!!
明日も猛暑日予想です。
勇泉おして元気元気!!

おなかポンポン

2015.08.21.16:19

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今日はお客様とランチです。
メインは魚介のバター炒めと豚バラ肉です。
このほかにサラダやらなんやらでおなかぽんぽん。

この後施術だったんですけど。。。
腹がつかえて・・・
でも、頑張りました!!
たまには外でランチもいいものですね♪

今日は夕食いらないかも(^◇^)

この食事はどうなのかしら??

2015.08.19.12:31

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高校野球の準決勝です。
早稲田の清宮君のお母さんはアスリートフードマイスタ-という資格をお持ちとか。
ジャンクフードや炭酸飲料はダメなんですって。
私の大好きなものなんですよねえ・・・。
そんな人から見たら私の昼食はどうなんでしょうか?
野菜不足。油多すぎってとこでしょうか。

ハワイ風のお店に行ってまいりましてロコモコを食べてきました。
上はオムライスとグラタンセットです。

とりあえず私は食べたいものを食べる!
そして後で後悔する!

そんな人生を楽しみます。(*_*)
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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