螺旋です!さすがガラスの仮面!!

2015.10.31.10:33

ストレッチの勉強をしておりまして、
体は螺旋です。うんうん、そうですね。
水は螺旋です。うんうんそうですね。
血液は螺旋です。うんうんそうですね。
あれ?どっかで聞いたことある、このセリフ・・・。

あ!ガラスの仮面だ!
目には見えないエネルギーを秘めるもの
そのエネルギーとは?
螺旋です!

そうそう、姫川亜弓さんと月影先生のやりとりです!
何気に読んでいたけど、
そうだ!螺旋なんですよね!
この世は螺旋だ~
筋肉も螺旋です~!

そして・・・

私の頭の中も螺旋だ~~。

晴明 PART2

2015.10.30.11:24

昨日はツボの晴明。
今日はSEIMEI.
そう。羽生結弦くんの安倍晴明のSEIMEIです。
朝、TV見てたんですけど、彼は本当に20歳でしょうか??
すごいですよね。
どこまで上を目指すのでしょうか?
野村萬斎さんとの対談を少し映していたんですけど、
萬斎さんの指摘はすぐに取り入れる。
吸収も早い!

なんか、年だけ取ってごめんなさい。って感じです。

明日からグランプリシリーズカナダ?でしたっけ、大会。
ゆずの応援します!!

疲れ目に晴明

2015.10.29.16:25

パソコンやりすぎた、数字ばっか見て疲れた、スマホやりすぎ~
というお客様には、ちょっと顔も触りますよ
と前置きして晴明というツボをきゅう~っと押します。

ほかにもいろいろありますが、まずは晴明のお話し。

目頭の少し上です。
眼球にあたらないように少し鼻のほうにむかって押します。
人差し指と親指でつまむとちょうどいいでしょうか。

強すぎないように注意しておします。

目がスキっとしますよ。
おんぱくの時はぽかぽかあたたまるアロマのアイマスクを使用していました。
ホットタオルを当てるのもとっても気持ちいいですよね。

目が疲れたら早めにケアしましょう!!

風を通さねば

2015.10.28.10:37

昨日は着物の虫干ししました。
風を入れてあげないといけないので。
全然着ないけど。。。
昔はレンタルなんてなかったから
みんな購入していたんです。
一財産です。
本当は着てあげればいいのでしょうが
着付け習った割に忘れてしまったし。。。

自分の頭の中も風通し良くしなくては。
さあ、12月のイベントを考えなくては。
まだ11月も来ていないのにとお思いでしょうが、
フリーペーパーに載せてもらったり
ネットに載せてもらうには
1か月以上前なんですよ。
外は北風が吹いています。
頭の中も北風が・・・($・・)/~~~

無事終了!

2015.10.26.13:04

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昨日は長良川おんぱくでした。
住宅展示場を借りているのでとてもキレイでしょ。
素敵な場所で楽しいひとときを過ごさせていただきました。
たのしいおんぱくも今年の分は終了しました。
昨日電話をいただいたたくさんのお客様ごめんなさい。

兵どもが夢のあと・・・・って感じです。

今日からまたお店で頑張ります!

明日は長良川おんぱくです

2015.10.24.13:25

明日は長良川おんぱく。
2回目なのでちょっと落ち着いています。
明日は会場のにわもくさんもイベントがあるらしいので
ダブルです。
にぎやかかも。
今回はまだ若干余裕があるらしいです。

今日帰りはまた準備をしなくては。
荷造り、結構大変で(*_*)

明日は少し肌寒いようなので防寒対策もばっちりです!

マイブーム

2015.10.23.16:16

IMG_0681.jpg
じゃあーーーん!
マイブーム!
その名もあずき飴。
その名の通りあずきの飴です。
食べた瞬間、うん!あずきだね!!
で食べ終わる直前中からどろっとあずき味が・・・。
やっぱりあずきだね!!
って感じの飴です。
このあたりではゲンキーにしかおいてなくって
なくなるたびにせっせとゲンキーに通っています。
知人におすそ分けするんですけど、その人もはまるんですねえ。
この味に。
体があんこになりそう(*_*)

ハイヒールは大変!!

2015.10.22.10:14

帰り道、信号待ちをしていると横断歩道を若い女性が?ん?若いよね?
歩いているんですけど。なんとも。
腰曲がって膝曲がってとても若くは見えない。
どっか悪い??
違いました、ハイヒールのせいです。
ハイヒールって重心の位置が崩れるから歩くときは大変なんです。
体幹鍛えて足の筋肉も鍛えてないとみっともないことになってしまう。
あのお姉さん、腰痛いだろうなあと思いながら眺めていました。
でも、ハイヒールは背が高くなるし上手にはけば、足もきれいに見えるし
なにより、ドレスアップしたときはやっぱりハイヒールのほうが素敵。
ただ、足の筋肉に気を付けないと外反母趾になるし、
体の筋肉つけないと腰わるくなります。
私は、疲れるからはかない。

ハイヒール、気を付けてはいてくださいね。

念願の北海道物産展

2015.10.21.10:43

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やっといけました。
北海道物産展。
久しぶりに街に行く田舎者なのでちょっとドキドキ。
高島屋についたらエレベーターで直行物産展へ。
少し歩くと横から試食が出てきて。
3歩歩くと試食がでてきて・・・
って感じでなんだか試食でおなか一杯。
でもでも、弁当は外せない!
ということで、
2か所のお弁当を購入して食べ比べ。
どっちもおいしかったんですけど、ご飯がてんこ盛りで(^◇^)
とりあえず堪能した一日でした。

腕を上にあげる

2015.10.19.10:18

腕を水平に上にあげるには。
ちょっと難しいお話から。
まず肩甲骨と腕についている棘上筋とういう小さい筋肉が始動。
そして肩周りを覆っている三角筋が水平に持っていきます。
肩がこるときの筋肉、背中全体にある僧帽筋と脇のあたり、肋骨についている前鋸筋が
頑張って上に持ち上げていきます。
それに加え背骨の両側にある脊柱起立筋が収縮して上に上がっていきます。

なんのことやら。

ようするに肩甲骨も背骨も背中の筋肉もみんなで頑張って腕を上げるんですね。

体の前側についている筋肉も関係しているんですよ。
肩を正しい位置に持っていくには前側の筋肉の助けがなくては。

肩甲骨から肩についている小さい筋肉たちを
鍛えるにはお寿司を作りましょう!!
いやいや。
作らなくってもいいんですけどね('◇')ゞ
ご飯をさますときにうちわをパタパタしますよね
あれが最適!

整体で整えるのは1か月に1回くらい。
多くても1週間に1回。
あとは自宅での地道な努力が必要なんです!

毎日ラジオ体操すると腕が上がらないのに気付くかも・・・。

少しずつ毎日動かして腕がスキッと上に上がるといいですね(^^)/


ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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