GW

2016.04.30.11:06

2日と6日を休めば10連休??うらやましい。
GWですね。
私は通常通り3日のみがお休みです。
気分だけでも・・・
と外務省HPをながめてました。
クイズ形式に安全管理を促すコーナーや
危険地域がわかるコーナー。
結構楽しめました。

あ~。
でも久しぶりに海外旅行したいです。

でも、
働かざる者食うべからず。
今日も元気に働きます!

5月限定メニューのお知らせ♪

2016.04.29.10:36

5月限定メニューは

むくみ退治コース! 30分 3,000円

ひざ下 オールハンド

ジェルを使ってむくみを退治!

4/29~5/8は500円引きです。

GW遊び疲れた体を癒しにお越しください。

お待ちしております♪

お久しぶりです♪

2016.04.28.12:12

3月4月。
進学
就職
職場の移動
そういったものが関係しているのかどうか。
「お久しぶりです」
のお客様が増えています。
ありがたいことです。
半年ぶり、一年ぶり。
仕事変わったので、
調子よかったから、
出張中で、
なんにしてもまた思い出していただけてうれしいです。
ありがとうございます。

今日もこれから
「お久しぶりです♪」
のお客様。
お会いできるのが楽しみです。

ハガキが届きました

2016.04.27.18:03

日産からお詫びのはがきが届きました。
そうです。三菱の燃費の不正の件です。
燃費とは関係ないんですけど、
なんか最近ガガガって音がするんだよねえ。
とか、この間は坂道上って、焦げ臭くなったしねえ。
なんて、すべて燃費の不正のせいにしてみたりして。
行きかう車のマークをながめては、あ。三菱だ!あ、日産だ!軽だ。
なんて仲間を探してみたりしています。(^◇^)
なんだか、このニュースにだけはとても敏感で新聞もこの記事だけは必ず読んでいます。
時々こういうのにあたるんです。
前は、ニセ医者に当たりました。
眼科医。。。
コンタクト作っただけだからもだよかったんですけど・・・。

ああ、こんなことに当たりたくないです。
なんか憂鬱です。
そんな気分を吹き飛ばすために
今日はぶっ飛ばして帰っちゃいます(^◇^)

泡・・・泡

2016.04.24.13:54

洗顔は洗顔ネットで泡立てて洗っています。
洗髪もネットで泡立てて洗っています。
体は・・・ナイロンタオルでごしごしやってました。
泡で洗うのが良いことはわかっているんですけどついつい気持ちよさにまけて。
でもやっぱり皮膚のために泡で洗うほうが良い!
で、ごしごしから抜け出す決心をしました。
ネットで泡立てて、やさしくやさしく。
手や脇などはこすってもよいそうなのでタオルで軽く。
2~3日に一回はこすってもよいそうなのでタオルで軽く。
かかとがガサガサになるとかかゆみが出るなどは洗いすぎが原因のこともあるそうです。
これで2週間経ちました。
皮膚のサイクルは28日。
あと2週間様子を見なくては。
これでよいほうに代わるといいなあと思います。
ごしごししなくても平気になってきたし♪
ただ泡立てるのが面倒なんですよねえ。
頭も顔も体も洗える石鹸ないですかねえ。。

貧血

2016.04.23.10:49

最近貧血のお客様が多いので少し調べてみました。
貧血はヘモグロビンの濃度が低下した状態です。
ヘモグロビンは酸素を運ぶので貧血になると酸素がいきわたらなくなります。
男性で13~17
女性で11~15
が正常。
お客様は10ない!!
貧血には鉄分。よくいいますよね。
ポパイ(古い??)のほうれん草を思い浮かべるのですが
肉や魚やレバーのほうが吸収はいいんだそうで、効率的なんですって。
あと茶に含まれるタンニンは鉄の吸収を良くするので
食後はほうじ茶や麦茶がいいそうです。
麦茶?
そういえばノンカフェインの時にも登場しました。
麦茶って結構体にやさしいんだとあらためて思いました。

データ不正??

2016.04.22.13:09

燃費のデータに不正!
軽自動車なんて燃費が命じゃないですか!
なにやってくれてるんですか!!
対象車なんです!!!
怒り心頭!!!!

まあ、燃費で選んだわけではないのですが
対象車種とわかった瞬間に怒りがこみ上げてきました。
近場走っているので燃費はあまり変わらないんですけど
不正はよくない。
いつかはバレる。
結局大損害みたいじゃあないですか。

私は営業さんにも車にも満足はしております。
とりたてて文句を言うつもりはないのですが。
不正は良くない!!

防災リュック

2016.04.21.11:02

リュックの点検をしました。
5年前詰めすぎて重くなりすぎてこれでは避難できん!と思って軽くしてあったのです。
水、食料、スリッパなどなど。
1F用と2F用。余裕があるとき用にスーツケース。
3つにわけました。
我が家の必需品はトイレ。とにかく近いから。
これはリュックに!
気分的に落ち着くので(^◇^)
ご近所に迷惑かけないようにしないと。
で、あれも必要、これも必要・・・

またぱんぱんになりそうな予感です。

スマホ老眼

2016.04.20.11:18

メールが届いていました。
あるポイントを震災の募金にできますというもの。
早速募金しました。わずかですが・・・お役に立てれば幸いです。
ーーーーーーーー

若い方がスマホ、PCのやりすぎで近くがぼやけるスマホ老眼が
増えているそうです。
ほんとに片時もスマホはなさないですもんね。
目とスマホの距離は30~40センチが良いようです。
目の周りを温める。遠くと近くを交互に見るなどのケアが大切。
スマホ老眼は生活を改めると改善するそうなので、
今のうちにしっかり改善したほうがいいですよ。
ホントの老眼、結構めんどいですから。

1461116942887[1]

花が咲きました。難しい名前で花の名前忘れましたが。
ゴージャス!!

お腹のハリ

2016.04.18.13:19

昨日に続きおなかの話題です。

生理前になるとお腹が張ったり、べんぴになったり
体重が増えたり、イライラしたり落ち込んだり・・・
これ、月経前症候群というのだそうです。
お腹のハリ。
むくみが原因のひとつ。
血行が悪くなって腸もむくむんですって!
もうすぐ生理。っていうときに整体を受けると生理になりやすいのは
むくみが取れて血行が良くなっていくからなんでしょうね。

で、またまた、おなかのマッサージ。
昨日と同じです。
時計回りにマッサージ。
腸の動きを助けてあげましょう。

あとは腰を回したり軽めに運動したり。
腸を刺激するのが良いようです。

ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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