足のむくみ

2016.08.31.13:21

昨日はほんと、過ごしやすかったですね。
外は暑かったんですけど家の中は快適そのもの。
クーラーなしで過ごしたのは何日ぶり?

で、今日は、むくみのお話です。

立ちっぱなし、座りっぱなし 足がむくむ。
足つぼやむくみ退治コースなど利用いただきました。
中には病み上がりの方もいらっしゃいました。
でも、一時的に流れてまたすぐにむくむ。
筋力が落ちているから。
静脈、リンパは自力で動けなくって、筋肉の動きやお隣の血管の動きで
ゆっくり動いていきます。
筋力が衰えているとどうしても流れが悪くなってしまいます。
(健康な方も同じですが)
足を高くして寝るといい。
そう、でも朝はむくみが減っていても筋力がないと結局はまたすぐにむくむ結果に。

流すお手伝いしかできないのが心苦しい。。。
結局運動して筋力をつけていただくのが一番。

落ちた筋力を取りもどすのは結構大変。
一日寝てたら、一週間とか言いますもんね。

明日から9月。
もう少し涼しくなったら、ウオーキングとか始めるのもいいかもしれません。(^^♪

天気の変化にご注意を!

2016.08.29.11:13

最近突然雨が降り出したり35度以上の日が続いたり。
不安定ですね。
日傘、雨傘。
空にも注意しないといけないけど体調のほうも気を付けなくては。
なんだか毎日だる重~。
という方。
気圧の変化に体がついて行っていないのかも。
体も気分も重い・・・要注意!
そんなときは整体で体を整え
リラックス♪
なんていうのはいかがでしょう♪♪
(^^)/

騒がしい年

2016.08.26.10:58

さる年は騒がしい年なんだそうですね。
いいことも悪いことも立て続けにおこるとか。

5月の火事以来ほんとーに立て続けにいろいろと。。。
火元の倉庫の解体。
毎日毎日トンテンカントンテンカン。
そりゃあうるさかった!
それが終わったと思ったらこちらの建物が。
トンテンカントンテンカン
ははは。
やっと工事が終わり最後の最後でお店のガラス交換。
すべて7月までに終わりめでたしめでたし。
と、思ったら。。。エアコンから水漏れ。。。
先日修理してもらいました。。。

ほんとーに3か月間騒がしかった。
あ、騒がしいの意味が違いますね。
でも1年のうち3か月間トンテンカンですよ!
ほんとーに騒がしかった!((+_+))

お清めの塩まいたのになあ。
足りなかったかしら?
もう今年は何事も起きないことを祈ります(^.^)/~~~

模様替え

2016.08.25.13:08

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カーテンを変えました。
今までレースのカーテンだったんですけど
遮光カーテンに取り換え。
前より暗くなりました。
今まで明るすぎたんで・・・。
これでもまだ明るいよねえ。
と思っております。
夕方撮影したのでちょっとわかりづらいですよね。
ますます寝やすくなったこもれびです(^◇^)

強い骨をつくりましょう

2016.08.24.16:25

骨は造られ壊されを繰り返しています。
骨は力が加わる方向に強くなります。
力がかからないと弱くなってしまいます。
宇宙飛行士さん、地球に帰ってくると重力がかかって一人で歩けないですよね。
骨が弱くなっていることがあるんです。
なので宇宙ステーションでは運動を取り入れてみえますね。
運動すると骨も強くなるんですね。
入院で歩けない
やっと歩けるようになった
リハビリ
筋肉も落ちていますけど骨も弱くなっているんです。

みなさんご存知のカルシウム。
カルシウムと一緒に撮りたいのがビタミンD。
これがあると小腸で吸収されやすくなるんです。
ビタミンDは、紫外線に当たるとコレステロールから作られるんですって。
嫌な紫外線、コレステロール、意外なところで必要になるんですね。

平均寿命が延びています。
日頃から少しずつ運動を取り入れて骨を強くしていきましょう。
骨折して寝たきりなんて
ならないよう注意したいです。

ああ夏休み

2016.08.22.10:27

平日
「今日はおやすみですか?」
「休み取っちゃいました」
お客様は小学校の先生。
先生は夏休みないですもんね。
子供の頃それを知らなくって。。。
中学の時
「○○先生さあ、自分も夏休みだと思って学校来なくって
呼び出し食らったんだって」
という友達の一言で初めて知りました。

学校の先生になりたいという夢があったのですが
このころからしぼんでいったような気がします。"(-""-)"

今日は登校日。
小学生がわいわいやっています。
あんたらは夏休みでも先生は違うんだぞ!
知ってる??

なんて、思いながら見送る私でした。




ボディスーツ、ガードルはNG

2016.08.21.16:01

女性のお客様でボディスーツやガードルを着用されてらっしゃるお客様が
見えますが。。。
これは整体・マッサージなどの時はNGです。
触ってみなければわからないので
そのまま施術ということになるのですが
体が固めてある
筋肉のハリがわかんない
ゆがみが見にくい
骨盤が動かん
どうにもならん!
なんてことに!

お客様側からしても
筋肉が伸びない
気持ちよさが半減
てことになります。

弾性ストッキングやソックスも同じです。
むくみ対策ではいていらっしゃるのに
こちらがむくみがわからない。

こちらは、手軽なので脱いでいただけるのですが
パンツの下にはかれると、わからんです、はい。

なので、お互いのために
体はのびのび自由にさせた状態でお越しください(^◇^)

祝!銀メダル!

2016.08.20.13:25

400Mリレー決勝。
10時30分ごろってニュースでいってまして
う~ん。ちょうど施術中だなあ
って思ってまして。。。

先ほどネットニュースを確認したら
なんと銀メダルではないですか!
すごい!
アメリカを抜いた?
すごい!
見たい!
はよ帰りたい!!!

仕事しにゃあ。。。仕事しやあ。。。


こんな楽しいオリンピックもあとわずか。

これから何を楽しみにいきていけばいいの??


とりあえず今日は400mリレー見るぞ!

ポジティブ

2016.08.19.10:18

自営ということと同じフリーペーパーにのせているということもあって
美容院のお兄ちゃんと仕事の会話をいろいろしています。
最初の頃は全く話をしなかったのに途中から寝てても話しかけてくる。
本人曰く
「人見知りなんです」
「でもお客さんと話すのめっちゃ好きなんです」
とのこと。
人見知りかい!!

この方とてもポジティブ?でして。
火事の時にもこんなことになっちゃってって話をしたら
「見晴らしよくなってよかったじゃあないですか」
とか
お見舞金少し出たっていったら
「いやあ。ラッキーじゃあないですか」
「好きなもの変えるじゃあないですか」
とか。
他人事だと思ってるから??
「深く考えないんです。疲れるから。」
「ポジティブなんです」
・・・。
そだね。ポジティブだね。
いろいろいい風に考えたほうが楽しいよね。
悩んでも仕方ないよね。
という気に。。。

仕事のほうも、
「がつがつしていないんです。
食べれれば、あとお客さんと話せればそれでいい」
・・・。

まあ。皆さんも悩みはいろいろあるでしょうが
明るく考えたほうが人生楽しい。

深く考えない。ん~。なにより!

うで(ハンドメニュー)

2016.08.18.10:53

一生懸命勉強したり
根を詰めてパソコンしたり
腕がだるい、肘が痛い
などとなったことはありませんか?
当店のオプションにハンドメニューがあります。
当初は手のひらを施術していましたが
うでもやってほしいというお客様からの声をいただき現在は
肘から手のひらまでに変更しています。
ジェルを使って施術するのですが良い点として滑らかに流せる
悪い点は少しべたべたする。

ジェルを使用するので滑らかに縦横斜めぐるっと一周
自在に施術することができます。

腕、手のひら、結構疲れてます。

一度お試しあれ♪
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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