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こもれびのゆったりまったり

archive: 2018年04月  1/2

体操、ストレッチ

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いやあ、一週間ぶりのブログ更新です。(*^_^*)さぼりましたなあ(*^_^*)(*^_^*)暖かくなり今まで何もしていなかった方々が体操やらストレッチやら始められまして。筋肉の伸びが違います。よく伸びます。そしてよく縮みます。お尋ねするとストレッチしてますとかヨガに行きだしましたとか。ジムに通いだした方も何名か。運動すると体が軽くなるそうすると動きたくなる。たのしく運動できる。となります。私は・・・。スクワットやっ...

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肩こりストレッチ

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お店に簡単なストレッチ置いているのですが(手書きのばっちいやつ)でも皆さん結構やってくださってます。覚わるかしら??って。覚えなくってもいいですよ(*^_^*)肩こりストレッチ2回裏には足腰鍛えるストレッチ。3回目はどんなのにしようかな。...

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認知症講習会

認知症の講習会に行ってきました。正直・・・ものたりん。接し方とか心構えとかいざという時の対応が知りたかったのですけどそういうのは30分しかなかった。。。ご家族に認知症の方がいらっしゃる方も参加して見えたのでもっと物足りんかったんではないかなあと思います。ともあれ資料はもらったのであとでゆっくり勉強。でないと、これでサポーターなんておこがましいもん。...

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ランチ

久しぶりに友人とランチ♪友人がよくいくというお店へ。やっぱり和食はいいですなあ(*^_^*)天ぷらがおいしいよと聞いていましてほんとにおいしかったです。食後は友人宅で猫ちゃんとご対面。無理やり触ってシャーーって怒られました。ははは。久しぶりのランチと久しぶりの猫とのふれあい(無理やりちょびっとでしたけど)満足♪...

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背中、腰

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背中が痛いとおっしゃるのでどのあたりか伺うとそこを背中というのか。。。と思うことが。腰が痛いとおっしゃるのでずっと押していくとそこを腰というのか。。。と思うことが。まあ、どちらも背面だし足ではないし、わかるけど。。。人の感じ方はいろいろだなあと・・・。骨でいうと首の骨 頸椎は1~7胸の骨 胸椎は1~12腰の骨 腰椎は1~5そして骨盤と並んでおります。腰椎1番はウエストの少し上にあります。結構上から腰です...

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大学病院にて

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朝日大学病院に行ってきました。歯医者さんです。(*^_^*)初めてです!総合受付で待っていると先生?(長い白衣きて、少し年配で出てきたところはたぶんお医者さんたちがいる部屋だと思うし)が、なんと拭き掃除を始めました!私は気が向いた時しか拭かないようなところを。(どこかは内緒)おお!すごいなあ。感心!大学病院ってなんでどこもかしこも迷路のような造りになっているんでしょう?で、たぶんまだ学生さんと思われる人...

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くす玉

手の不自由な方が作ったそうです。くす玉。私はよう作らんです。((+_+))お店に飾らせていただきます。(*^_^*)...

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トイレが近い

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1日に10回(夜も含め)以上行く人は頻尿。夜1回以上行く人は頻尿。だとか・・・。行くでしょう10回。って思ってしまって。何せトイレが近いものですから。(*^_^*)午前中の外出は嫌というお客様。朝トイレ行ってどうしてももう一回行きたくなるから。だそうで。え~。私なんて午前中一体何回トイレに行くのやら。施術前は行きたくなくても必ず行きます。施術中に「ちょっとごめんなさい!」とは、しにくいですから。((+_+))頻...

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胸郭出口症候群

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腕のしびれや肩こり首こりの原因の一つに胸郭出口症候群があります。胸郭出口は鎖骨と肋骨の一番上の間の隙間。で、ここの隙間に神経やら動脈やら静脈やら通っているんですけど何かの原因でここが狭くなると圧迫されていろいろな症状がでます。腕を上にあげて仕事をする人に多いといわれてました。腕がしびれるというお客様は、ここの隙間を確認します。首の筋肉の斜角筋や肩甲骨を動かす小胸筋が縮まっていないかチェックします。...

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かりん

かりんの花が咲きました。あっちに一つこっちに一つ。枯れてる枝があるんです。切ったほうがいいのかな。そして大きな実がなるのです。...

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