アラームメール登録

2018.09.29.14:18

またまた大型台風が!
今回はなんだか直撃っぽい。
新聞のチラシにこれが入ってた。

あらーむ
これは登録しなくては!
近くの道路まで選んで情報が送ってもらえるので
便利っぽい。(実際使ってみにゃわからんけど)

自分の身は自分で守る!

その手があったか

2018.09.28.13:21

TV.
書類はスキャンして保存する

お、その手があったか!
色々な資料やら切り抜きやら収集つかなくなってました!
スキャンだよ
あ、でも、スキャンの仕方から勉強しなきゃ。(*_*)

スキャンする書類
これも、あれも。
あ、この、トレーニング。このストレッチ。
この手があったか!
年配のお客様にやっていただくの考え中だったんですよねえ。
いいの、見つけたわ。

時々片づけ物すると掘り出し物があるかも。(*^_^*)

.

入るお店を間違えた

2018.09.26.11:18

昨日はお休み。
喫茶店から中華屋さんに変わったお店。
気になっていたんですけど、やっといってきました。
定食
ホイコーローランチ。
肉
ボリュームたっぷり。
奥に見えるは唐揚げ。
写真ぼけてるなあ。(*^_^*)
で、
入ってくるお客さんはガタイのいいお兄ちゃん、おっちゃん。
どうも肉体労働者ががっつり食べるにちょうどよいお店みたい。
大食いの私にも量が多い。
これで680円。

ちょっと入るお店間違えたなあ。と。。。

でも、おいしかったです。(*^_^*)


腰が痛い(骨盤が後ろに倒れている)

2018.09.24.12:59

骨盤が後ろに傾いていて腰が痛い。
骨盤を前に前に持っていくよう調整します。
足の後ろの筋肉が縮まっていることが多いのでそちらも併せて伸ばします。
お尻の筋肉が固くなっていることも。
そして骨盤が前に倒れていようと後ろに倒れていようと
大切な腹筋。
腰が痛いのが収まってきたら、腹筋鍛えてくださいね。

う~ん・・・

2018.09.21.16:26

またまた雨続き。。。
行きつけの美容院
雨降りの帰り
傘をさしてくれる。
まねっこ。
う~ん。
自分の立ち位置が決まらない。
ドアが言うことをきかない。
なんだか、お客様も私も濡れてる・・・。
だめじゃん・・・。

ならば!

傘をさして車までお見送り!
う~ん。
自分の立ち位置が決まらない。
傘さしてドアあけてらんない。
段差があるのでうまくお客様を傘の下に誘導できない。
う~ん。

あきらめよ。。。
なれないことするもんじゃあないわ。

腰が痛い「骨盤が前に」

2018.09.19.15:33

当店では骨盤が後ろに倒れていて腰が痛い人が圧倒的に多い。
でも、最近前に倒れていて痛い人も増えてきた。

背中がすごくそっているんです。
背中の筋肉がとっても緊張状態。
で、体を支える筋肉、大腰筋が縮まってます。
体の前にある足の筋肉、こちらも縮まってます。
で、お腹は伸びてる。

お尻を緩め背中を緩め大腰筋を緩め・・・。
骨盤調整!
背中が反らないようにダンゴムシになっていただくようお願いします。
あとは腹筋!
こちらは骨盤がどちらに倒れていても必要!
腰が痛いのが収まってきたら腹筋、鍛えてくださいね。

肩の高さが違う

2018.09.17.16:12

肩の高さ。
バッグをかけていると下がってしまう。
襟元が片方だけ空いている気がする。
なんてときはどちらかの肩が下がっています。
右肩が下がっているときたいていは背骨が
Cの形にゆがんでいます。
骨盤もおかしい。

骨盤がゆがんで背骨がゆがんで肩の高さがかわってしまう。
この順番。
いやあ、骨盤って大事。
体のあちこちに影響がでてしまいます。
家でいうと基礎工事がしっかりしていないと
傾いてしまう。
そんな状態。です。。。
自宅で簡単にという時は
膝倒しがおすすめです。
右に左にゆっくり10回ずつ倒します。
腕をバンザイして行うとより効果的です。
で、応急処置が終わったら。。。来てね♪

問題なのはそこじゃない

2018.09.14.10:48

ストレッチと体操ではなんともならずマッサージにいってきました。
肩が凝ってるなあと感じる程度にはなりました。(*^_^*)

で、隣のお客さんが気になって。
あ、ベッドが近くて仕切りもないのでまる聞こえなんです。(*^_^*)
前日来て再度来店、肩こり肩甲骨周りがつらい様子。
前日はわかんないけど今回は60分らしい。
で、途中で90分に変更してた。
「ほぐれてきましたよ。そうするとこういうのが出てきまして。
つぶさないといけないんです」
という会話が。
なになに?何をつぶすの?気になる。
そのうちお客様が整形で背骨が曲がってるって言われたっていってる。
・・・。
肩甲骨周りがつらくてもそこじゃあないぞ。

まず、前日に来て翌日に来て90分は私はやらん。
前日、いくら気を付けても筋肉を傷つけていることもあるし
老廃物も動いていて疲れがでるし。
うちでは中3日はあけてもらってます。
常連さんで疲れ具合や自分の体調の把握ができている方はやるときもあります。
で、背骨が曲がってるってことは肩甲骨の位置がおかしくなってます。
肋骨もおかしいこともあります。
なので肩甲骨がつらい。だって正常の位置にないんだもん。
背骨が曲がってるにはいろいろあるんですけど
姿勢が悪くって曲がってるとします。
そうすると骨盤もおかしい。
骨盤戻して背骨をまっすぐに近づけて、でないと肩甲骨周りは
つらいまま。
一時的にほぐれてすっとしたと思ってもすぐにつらくなる。
なので、問題なのは骨盤と背骨。
と思いながら聞いてました。

で、行くならマッサージでなく接骨院か整体のほうが楽になるんじゃあないかなと。。。
整形はたぶん様子見だから。。。

まあ、お客さんが気に入ったお店に行くのが一番いいか。


自分の体を癒しつつ勉強もしちゃったぞ。
私、えらい、えらい。(*^_^*)(*^_^*)

首が痛いの忘れとったわ

2018.09.10.10:52

来店当初は首の付け根が痛い、肩こりでご来店いただいてました。
下半身に時間をかけるのを嫌がられる。
でも、下半身は重要。
で、ピピっと骨盤調整しながら施術。
そしてはや3年。
「何年たつかしら?」
という会話から
「最初はこことここが痛くって・・・
あ、首の付け根痛いの忘れとったわ」
と。
そう、最近は、掃除してここが疲れたとか
どこどこ行って足が疲れたとか。
そんな感じでお越しになってまして。
首のほうはすっかり忘れていただいてました。
でも、毎回調整してたんですよ。(*^_^*)
痛いの忘れていただけて良かったです。

変えてよかった

2018.09.09.15:16

無題

昨日めでたく5周年を迎えました。
お花いただきました。
6年めも頑張ります。

いつもいくコンビニ。
店員がイマイチ。
いらっしゃいませがない。
棚のものをのせているとき客が来てもどかない。
本とジュースを一緒に入れる。
レシートをよこさない。
一人だけじゃあなく全員がそう。
店長の方針??
近いし駐車場が広いので使っていたけど
朝からむかむかするのもなんだから
今日は違うコンビニへいってみた。
いらっしゃいませ。お、気持ちいいじゃん。
本とパン別の袋に入れてくれた。
レシートはちゃんとくれた。
帰りは全員でありがとうございました。
あらあ、朝から気持ちいいわ。
ちょっと古いけど。
ちょっと駐車場狭いけど。
次回からはこの店にする。
変えて正解!(*^_^*)
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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