考え方で

2018.10.12.12:37

最近一人で色々考えることに疲れてしまって
何でも自分で考えた通りにできるのは楽しいけど疲れることも多い。
一人暮らしが長い友人に聞いてみた。
どうしてる?って
そしたら
「特に悩むことないから」との返事。
「例えばエアコンから変な音がする、直す?買い替える?とか」
と聞いたら
「う~ん、変な音がする。としか思わない」
と。
ネットにポジティブに考えるのも疲れる
事実だけを受け止めるというのが載っていて
まさしくこれだなと思いました。
~しか  を ~も
とポジティブに考えようとすると一度自分を否定することになるから
つかれるんだそう。
友人はまさしくこの疲れない考え方。
こういう考え方にするのも少し訓練が必要とか。
事実だけを客観的にみる。

う~ん、疲れたくないから訓練しよう。

男性と女性では違うんですねえ

2018.10.10.10:46

PCから不穏な音が・・・。
また壊れるのかなあ。いやだなあ。


リピーターのお客様、外出先でマッサージにいったら施術者が男性だったそうで。
「手がでか!」
と思ったそうです。
「3回くらいで背中中押しちゃったよ!
ここで、(当店のこと)慣れてるからびっくりした!」
と。
(*^_^*)

おっきい手の男性だとそんな感じですよね。
で、手が大きいと安心感がある。
私の手は、ちっこい。

いつも行く美容院
店長さんが
雨の時ドア開けて傘さしてくれるんですけど
それが結構かっこいい。
わたしも真似っこ。
と思って・・・
でも、お店の前に段差がある
扉が重い
傘がさせない・・・
で、1回挑戦してやめました。。。

で、女性ならではの何かいいことがあるはず。
ちっこい手のいいとこあるはず。
と。。。

ちっこい手のいいとこってなんだろう???


誰?

2018.10.08.11:03

ご夫婦、兄弟姉妹、親子。
ご来店いただいています。
時々ご予約いただいた方と変わってお越しいただくことも。
お姉さんのはずが、こんにちは!と妹さんがお越しになったり。
全然かまわないんですけど
ぽーっとしていると、
え??だれ??
と思う時が。
あれ?背が縮んでる・・・
とか。

まあ、ぽーっとしているんで、時々そんな刺激があったほうが楽しいかも。
(*^_^*)




右肩が重いのは・・・

2018.10.06.10:15

お客様「右が首から肩にかけて重くて。」
ん?前に漫画で読んだぞ
私「右肩は悪霊だそうですよ!」
お客様「きゃーー!!お祓いしてから出直します!」


肩の高さを鏡で見て右肩が下がってる。
肩の高さが違う
背骨もおかしい
骨盤もおかしい
足の長さも変わる

で、全身の施術となります。

ご自宅でもストレッチしていただけると。

脇腹を伸ばす
前かがみ、後ろへ倒す

簡単な動作でOKです。

秋バテは体力不足?

2018.10.05.14:20

今年の夏は本当に暑かった。
秋。10月に入っても夏日が続く。
自律神経が乱れて体温調節がうまくいかない。
秋になっても疲れが取れない。
は秋バテなんだそうです。
今年は秋バテの人多いそうです。
私も8月終わりから9月中ずっと体調が悪かった。
だるい、疲れが取れない。
体を冷やすのがよくないそうです。
冷たい飲み物大好きで体の中冷やしすぎたかな。
お風呂はぬるめで体を温める。
食べ物も温めるもの、しょうがなんかをつかうといいそうです。

これで体の調子が戻ったら今度は夏バテ、秋バテしないように体力づくり。
ウオーキング、ハイキング。いいですね。

尿路結石

2018.10.04.12:53

5年前、尿路結石で苦しみました。
本当に痛かった。
右のウエストあたりとその少し上の背中側。
なので、今でもそのあたりがじくじくするとぞっとします。
夏は注意が必要ということを今頃知りまして。
で、間違った情報を持っていたなということもいろいろ知りまして。
汗をたくさんかくと結晶化が進むのだそうです。
コレステロールの取りすぎはリスクがたかくなるとのこと。
(う~ん、高いんだけど。。。)
コーヒー、紅茶、お茶にはシュウ酸が多く含まれこれも結晶が
できやすくなるとのこと。
(う~ん、コーヒーよく飲むんだけど。。)
ほうれん草は取らないほうがいいと聞いていたので
全然食べなかったんですけど
ほうれんそう、レタス、たけのこなどのシュウ酸を多く含む食材と
カルシウムを一緒に取るとカルシウムとシュウ酸が結合して
便として出るんだそうです。
夕食をとってすぐに寝ると結石ができやすくなる。
(う~ん、すぐに寝るよな)

痛い結石。
再びならないようにコーヒー控えてカルシウムとシュウ酸を
一緒にとって食後2時間は寝ないように注意します。

ぎっくり腰

2018.10.03.10:59

何かの拍子に腰がギクッとなって動けなくなるぎっくり腰。
ビックリ腰っていう方も見えますね。(*^_^*)
正式には腰椎捻挫になるそうです。
ぎっくり腰になってしまったら
患部を冷やす
そして安静にする
その後ストレッチやトレーニング

電話をいただいたときは冷やして2~3日そっとして
そしたら動けるようになるんでそしたら来てください
とお願いします。
こちらにお越しになったときは
頑張ります。
脂室というつぼあたりから攻めます。
引っ張ってるところを探して伸ばして戻します。
体を支える腸腰筋
腕にくっついている広背筋
この辺りをじっくり攻めます。
あと、超音波を使用して痛くないように筋肉を伸ばすこともあります。

筋肉が傷ついているので2~3日はどうしても痛い。
落ち着いてからストレッチしてくださいね。

で、何かいいストレッチないかなあってネット検索していて
すごいのがあって。。。
その姿勢ができればぎっくり腰じゃあないでしょうって思って。。。
2日目に行いましょうって書いてあるんですけど
涙が止まらんぞ
余計傷つけるぞ
と思ったりして。。。

(*^_^*)(*^_^*)
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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