暑い

2019.07.31.10:38

ほんとに暑い。
馬鹿じゃないの?って思うほど暑い。
ずっとどんよりしてたのにいきなり暑くなるなんて。
お店にいる限り曇り、雨の方が好き。
なんせ、西日がきつい。
きつすぎる。
西向きだし、ガラス張りだし。
こんなにきついとは思わんかったし。
先日お客様と話していたときお客様宅は少し東向きというか
朝日も入るし、西日も入る向きなんだそう。
それもきついですよねえって。。。
今日は36度予想。
でもきっと37度になるだろうな。
ガラスに目隠しシートはった。
もう、見栄えを気にしている場合ではない。
暑さに対処しないと。
エアコンも効きゃあしない。

早く秋にならないかしら。

消費税軽減税率制度

2019.07.29.10:19

今年10月から始まるやつです。
食べ物をテイクアウトするのとその場で食べるのと
税金が違うってやつです。

うちは飲食店ではないのであんまり関係ないけど何かしら
関係するところもあるようで国税庁発行の冊子はだいぶん前に
届いているものの眠気に勝てずいまだ読んでない。
でも経費に関係するし
でも眠気が・・・。
ん~。困った・・・。

疲れた

2019.07.28.10:19

昨日は台風が来る!
ということで、午後からはキャンセルが相次ぎ
なので、私もそうそうに退散いたしました。
で、ラグビー観てました。好きなんです、結構。
トライ!!おお!!日本すごい!
いけ!ああ!!
つぶせ!
などと、TVの前で騒ぎ、
そして一緒に力を入れ!
フィジーに快勝!

ぐったり。

ラグビー観戦疲れる・・・。

で、台風は、熱帯低気圧に変わり
雨、風も比較的少なく。
よかったよかった。

台風が!

2019.07.27.12:56

台風が接近中。
予想図を見るとどっぷり通過??
まずい。
家は万全の体制をとってきました。
雨戸を閉めて、鉢植えはしまって。
お店は・・・。
どうしましょう?

最近は雨戸がない家多いんだそうですね。
私には考えられん。
マンションなんかはないそうですね。
去年そんな話になって、マンションの窓は頑丈だからだそうで。
へえ、割れないんだ。
と、思ったら友人の会社の人のマンションの窓
台風で破損したそうで・・・。
やっぱ雨戸は必要でしょ。と、思いました。

なんて、言ってる場合ではない!
どっぷり通過じゃあ帰らないと!!

汗をかいた後は

2019.07.26.10:16

汗をかいた後は水分補給。
そしてお肌の手入れも忘れずに。
あせもなどができちゃうし・・・。
あせもは赤いぶつぶつ。
湿疹ができてかゆい。
汗腺が詰まって起こるといわれています。
汗あれは赤くはれひりひりとかゆみを伴う。
あせもは子供に多く汗あれは大人に多いそうです。
予防は?
汗をかいたらごしごし吹かず軽くふき取る。
首、わき、胸、手首、鼠径部が特に注意するところだそうです。
あと、入浴後の保湿ケアも。
私は肘まげた内側のところが赤くぶつぶつができます。
毎年・・・。
汗拭いてるんですけどねえ・・・。

熱中症、脱水症状に注意

2019.07.25.10:12

どんよりとした日が続いていたかと思ったら
急に34度35度。
そして台風が来るとかで今日はまたどんより。
今日も、ムシムシと34度予想。
身体が暑さについていきません。
お子さんや高齢者はうまく体温調節ができないのでなおさら注意が必要。
のどが渇く前に水分補給。
こまめに水分補給。
カフェイン入りは利尿作用があるのでNG。
熱中症は屋内でもなります。
H29は屋外、屋内50%ずつだったそうです。
あと、梅雨明けのこの時期が最も多いそうです。
油断せずこまめに水分補給。
そしてクーラーはつけましょう。

昨日クーラー入れてたんですけど
暑いってお客様が・・・。
ごめんなさい。
西日が入る時間になるとクーラーの効きが悪くなるんです。

こういう場合はどうしましょう??

ねむれないので

2019.07.22.10:05

ずっと体調不良だったので思い切って一日お休みしました。
で、寝るぞ!と。

遠足前の小学生状態でわくわくして眠れない。
何せ何もしなくていいお休みなんて久しぶりだったので。

仕方がないので友人を呼び出しランチに突き合わせ
とにかくおしゃべり。
すっきり。
これで眠れると思ったのですが。
このお天気で洗濯物がたまってる
猫の額ほどの庭が草ボーボー
今度はそっちが気になりだした。

仕方がないので洗濯して草取りして
そしたら夕方・・・。

何のためにお休みしたのやら。

体調はおしゃべりの効果かよくなりました
♪♪♪

ストレッチ今昔

2019.07.21.10:50

昔のシンクロ
今はなんでしたっけ?
を、見ていて
解説者が
「ストレッチをきかせるとよいですね}
と、
ストレッチをきかせる?
今は便利。スマホで検索。
・・・。
違うものが目に入っていしまった。
ストレッチを運動前に行ってはいけない。
??
ゆっくりした筋肉や腱を伸ばすストレッチは
今の常識では逆効果。
ラジオ体操のようなのはOK。

ラジオ体操なんて私にとってはストレッチじゃあなく運動だよ。

う~ん。
また勉強しなくちゃいけないことが増えちまった。

で、ストレッチをきかせる
は、
検索中。(*^_^*)

熱中症

2019.07.18.10:29

今年の7月は去年と打って変わってどんよりとうっとうしい日々。
今日はどしゃぶり。
でも、天気予報見たら来週は38度37度の日が続くみたい。
そうなると怖いのが熱中症。
今日の新聞に梅雨明けは8月末より危険と。
意識障害を引き起こすこともあるので注意が必要ですね。


まずは涼しいところに避難。
クーラーの効いた部屋や木陰。
そして水分補給。
うまく飲めないときは体がおかしいサインだそうなので
すぐにお医者さんへ。
そして体を冷やす。
ベルトなど締め付けているものを緩め冷たいもので
身体を冷やす。

歩けない、話せないは重症のサインだそうなので
すぐに病院へ。

帽子や日傘で対策も必要。
熱中症。
気を付けましょう。

飛蚊症

2019.07.17.11:00

明るいところや白いところを見たときに虫みたいなゴミみたいな
そんな浮遊物が見えることです。
暗いところに行くと気にならなくなります。
私も時々見えまして、気にはしていたんです。
母を眼科に連れて行き待ち時間に飛蚊症の小冊子を見つけました。
ふむふむ。
年を取ると見えることがある。
フムフム。
数が増えなければいい。

おいしいところだけ読んで気にしないことにしました。(*^_^*)
冊子には自分で判断せず眼科医に相談してくださいとある。
まあ、ここは、見なかったことに。。。(^_-)-☆
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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