よいお年を

2019.12.26.09:22

クリスマスが終わったばっかりでちょっと
早いのですが。
ブログは今年はこれにて終了。
お店は明日まで。
1月は5日から営業いたします。
皆様今年一年ありがとうございました。
良いお年を。(*^_^*)

慢性疲労から寝たきりに

2019.12.23.10:29

慢性疲労症候群(CFS)という病気があるんですね。
仕事や外出が困難な状態が半年以上続く。
寝たきりになることもある。
7割が女性。
脳神経の炎症が原因にかかわっているそうです。
明確な診断や治療法はまだないそうです。
記事は血中の物質を分析することによって診断ができるようになる。
その研究を進めるというものでした。
慢性疲労・・・。
心当たりある方多いのでは。
疲れはためないようにしなくては。
そのためには・・・。
ご来店お待ちしております。(*^_^*)

テニス肘

2019.12.22.10:14

テニスのラケットを振るときに使う筋肉。
ここが痛む。
で、テニス肘。
肘の内側。
腕を曲げる問いに使われる筋肉。
バックハンドテニス肘、または、ゴルフ肘。
これはその逆。
肘の外側。
腕を伸ばすときに使われる筋肉。
内、外っていうのは手のひらを前に向けて立つ。
その状態の内、外。

今、テニス肘と呼ばれるような状態。
肘が痛む。
お客様に「ストレッチしてくださいね」
なんて言っている場合ではない。
自分がしなければ施術に差し支える。
なんだか年末までとっても忙しい。
駆け込みのお客さまが多い。
しっかり施術するために自分の体のケアを
しっかりしなければ。

まずはストレッチで伸ばす。そして伸ばす。
またまた伸ばす。

よく伸びたところで、今日も楽しく施術します!

日めくりカレンダーとミニレジ

2019.12.20.09:53

ネットをポチポチやっておりましたら
「雅子様の日めくりカレンダー」
というのが目にとまり。
なんと!!
ほしい!!
何を隠そう雅子様ファンで。
これは買わねば!
早速AMAZONで購入!!
お言葉も書いてあり
月はなくって31日分あるので
いつまでも使える。
すべて見るのはもったいないので
一日分ずつ楽しんでいます。(*^_^*)
さらに。
ネットをポチポチやっておりますと。
ミニレジが目に留まり。
何を隠そうレジはない!
というか、でっかいのは必要ない。
なので、昔ながらの八百屋さんがよくザルみたいなのに
お金を入れておりましたが
私も、小さなかごにお金を入れておりました。
でも、移転をしたことですし
ちょっと力入れねば!
と、ミニレジを購入。
レジといっても小銭とお札が簡易的に入るもので
でも、これで十分で。

日めくりカレンダー代とミニレジ代。
稼ぐぞお!!!(*^_^*)

ダイオウグソクムシ

2019.12.16.13:31

三重県にある鳥羽水族館のダイオウグソクムシが死んじゃいました。
地元ニュースでよく取り上げられていて。
餌を食べないと。
2015年2月からずっと餌を食べていなかったんです。
で、てっきり餓死したのかと思ったら
全身脱皮ならず、死んでしまったのだと。
なんでも全身脱皮がめずらしいのだそうで。
これ、ダンゴムシみたいなやつです。
前のお店で毎日ダンゴムシと戦っていたので
あまり好きではないのですけど、
死んでしまうと少し悲しいような。
そうでもないような。
何かと話題のダイオウグソクムシでした。

筋肉を伸ばす、動かす

2019.12.12.10:46

骨盤が後ろに倒れている方の骨盤。
簡単に何とかならないかなあと
ある本を読んでいると。
確かにそこに書いてある動きをすると骨盤は前に傾きます。
が、
〇〇筋を伸ばします。
と書いてある。。。
でもその動きは、伸ばすではなく
縮める では??
まあ、いっか。

筋肉は縮まりながら力を発揮します。
筋肉が伸びっぱなしになったり縮まりっぱなしになると
力が発揮できません。
だ、ストレッチして刺激を与え動くようにしていきます。

ストレッチしたりトレーニングしたりして体がよい状態で動くのを
長続きさせます。
トレーニングしていただくのが一番良いのですが
「自宅でトレーニングできるくらいならお店に来ないよ」
と、言う方が多く・・・。
なので、テレビを見ながら とか
家事をしながら とか
ミルクを与えながら
できるストレッチをお願いしております。

マイブームはお星さまキラキラ。
これは、ストレッチじゃあないですけど。
キラキラするときのように腕をねじりながら
上にあげていっていただきます。
なるべく真横で。
肩甲骨を動かし肩こりを和らげようというものです。
日頃腕を上にあげる動作ってあまりしないので
結構きついですよ。
おためしあれ!

年末年始のお休み

2019.12.11.10:09

12月28日から1月4日までお休みします。
1月5日は10時~営業いたします。
LINE@でのご予約はいつでもOKです。
よろしくお願いします。

              こもれび

足が開かない

2019.12.09.10:26

足を開く。
横に開くのは外転。
逆に内側は内転。
つま先をまっすぐ前に向ける。
そこから45度開く。
45度でなくてもいいんですけど
この開く動きは外旋。
逆は内旋。
と、言います。
で、胡坐をかく。
この時は、足を曲げる(屈曲)動作と
外転、外旋が組み合わさって胡坐をかきます。
胡坐をかけないという方でも
単純に外転だけはできる。
という方が多いんですけど。
外転もできない。
という方が最近多く。。。

骨盤の調整、お尻の筋肉を緩める、足の筋肉を緩める
では、なかなか、開いてくれず。
四苦八苦しております。

少しずつ動きは出てきておりますが。
で、間をあけず、続けてご来店いただいております。

足が開かない。
気付いていない方が多いですが内側にも倒れないんですよ・・・。

股関節、骨盤。。。
ああ。

また、今から頑張ります。

え??まだ顔が疲れてますか?

2019.12.07.10:49

3月ごろからバタバタし
どんどん疲れて
顔が疲れてるって言われ続け
「11月半ばになったらもとに戻りますから」
と答えていたのですけど
まだ疲れているらしい。
そうかなあ。
・・・。
明るいところで顔をみたら確かに疲れて見える・・・。
いかん。
これでは、いかん。

と、マッサージしてみたものの
一日や2日では。ねえ。

もう少し時間ください。
もとに戻しますから。
でも、年のせいだったら・・・。
もどらないかも。。。

集中型

2019.12.05.10:03

最近あまりPCを開けない。
というのも、
ここのところ
お客様が一日集中型で。(*^_^*)
びっしり入っているときと
ひま~という時の差が激しくて。。。
で、ペースがつかめず。。。

で、本日はひま~。
となっております。(*^_^*)

なので、たまった書類整理などしようかなと。

でも、びっしり集中してもらった方がありがたいのですけど・・・。
('◇')ゞ
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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