背中が痛いのでお腹を伸ばす

2020.06.20.15:02

背中が痛い。
息を吸うとズキズキする。
眠れない。
・・・。
この間は腰だったっけ?
年だなあ。
内臓のせい?
でも、湯船につかると楽になる。
じゃあ、筋肉か・・・。
年だなあ。

右手で色々引っ張る動作をしていた。
そのせい?
寝ながらお腹を押してみる。
うう。
激痛。
ここ?
腹手技を行う。
うう。苦しい。
腹手技は嫌いだ。でもずいぶんと楽になった。
次は腹斜筋と腹横筋。
どちらも、寝ながらできるストレッチ。
怠け者だ、私は。
とりあえずストレッチ。
ずいぶん楽になってきた。
ついでに背中の広背筋のストレッチ。
いい調子。
寝よ。。。

翌朝、若干痛みがあるが、横になっているより、起きている方が楽。
がっつり施術が入っている。

ぐったり~。やっと終わった~~。
あ、痛くなくなってる。
動けってことか。
怠け病か。
まあ、とにかく、今日はゆっくり眠れそう。(-_-)zzz

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ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

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