丸くなってます。伸ばしましょう

2020.06.26.09:37

春。ふつうなら暖かくなってお散歩の機会がふえるはず。
でも今年は自粛。
スマホ。PC。読書。
身体が丸くなってませんか?
伸ばす間もなく
梅雨。
丸くなってませんか?
首が、前に落ちてませんか?
落ちていたら、拾いましょう。(*^_^*)
姿勢を正して、首の筋肉伸ばして、
深呼吸して。
まず、正しい姿勢に。
壁に体をくっつける。
頭、背中、お尻、かかと。
姿勢正して、首も正しい位置に来ましたか?
そしたら深呼吸。
新鮮な空気沢山取り込んで。
お腹や、背中も伸びますよ。
('◇')ゞ

comment

Secret

ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR