久しぶりに

2020.07.02.10:41

久しぶりに居酒屋に行った。
何か月ぶりだろう?
初めてのお店で、まずかったら暴れるぞ!
と思っていたけど。
大当たりい!!
何を食べてもおいしい。
平日に行ったので、早い時間に行ったので客は私らだけみたい。
飲んだ!食べた!店員さんに絡んだ!!
ごめんなさい。
いいお店でした♪

久しぶりに友人とランチに行った。
前に振られたお店。リベンジ。
入れた。
オムライス。
おいしい♪幸せだ♪

久しぶりにモレラに行った。
何か月ぶりだろう?
ニトリで買い物。
ワールド系のお店で買い物。
買いすぎた!
でも、いったん荷物を車に積んで
今度はダイソーへ。
満足だあ。久しぶりの買い物だあ。楽しかった♪

久しぶりにPC開いた。
「更新」が出た。
嫌な予感・・・。
更新した。
使いづらくなった・・・。
「更新」嫌い。
ほっといてほしい・・・。

丸くなってます。伸ばしましょう

2020.06.26.09:37

春。ふつうなら暖かくなってお散歩の機会がふえるはず。
でも今年は自粛。
スマホ。PC。読書。
身体が丸くなってませんか?
伸ばす間もなく
梅雨。
丸くなってませんか?
首が、前に落ちてませんか?
落ちていたら、拾いましょう。(*^_^*)
姿勢を正して、首の筋肉伸ばして、
深呼吸して。
まず、正しい姿勢に。
壁に体をくっつける。
頭、背中、お尻、かかと。
姿勢正して、首も正しい位置に来ましたか?
そしたら深呼吸。
新鮮な空気沢山取り込んで。
お腹や、背中も伸びますよ。
('◇')ゞ

螺旋

2020.06.24.09:26

久しぶりに美容院に行ってきました。
お客様から、マスクしたままと聞いていたんですけど。
マスク外してくださいって言われた。
ありがたかったんだけど・・・。
実は目の部分しか化粧していかなかった・・・。
ひえええ!!
でも、外しました。(*^_^*)

骨盤や背骨を調整するとき体をひねって調整することが多いです。
人の体は螺旋、らせん、ラセン。
らせん??
「ガラスの仮面」を、思い出してしまった。

ご自宅で、膝倒しをお願いすることがあります。
ひねり。ラセンです。
お尻のストレッチで体をひねってお願いするときがあります。
これも、螺旋。

あゆみさんってリボンを使っていたんだっけ?
まやちゃんはなんだっけ?
あ、またガラスの仮面。。。

自宅で、膝倒しなどお願いしたことをやっていただくと
来店時の調整も早いし、うまくいきます。
ご自宅でも螺旋、らせん、ラセン  です。

背中が痛いのでお腹を伸ばす

2020.06.20.15:02

背中が痛い。
息を吸うとズキズキする。
眠れない。
・・・。
この間は腰だったっけ?
年だなあ。
内臓のせい?
でも、湯船につかると楽になる。
じゃあ、筋肉か・・・。
年だなあ。

右手で色々引っ張る動作をしていた。
そのせい?
寝ながらお腹を押してみる。
うう。
激痛。
ここ?
腹手技を行う。
うう。苦しい。
腹手技は嫌いだ。でもずいぶんと楽になった。
次は腹斜筋と腹横筋。
どちらも、寝ながらできるストレッチ。
怠け者だ、私は。
とりあえずストレッチ。
ずいぶん楽になってきた。
ついでに背中の広背筋のストレッチ。
いい調子。
寝よ。。。

翌朝、若干痛みがあるが、横になっているより、起きている方が楽。
がっつり施術が入っている。

ぐったり~。やっと終わった~~。
あ、痛くなくなってる。
動けってことか。
怠け病か。
まあ、とにかく、今日はゆっくり眠れそう。(-_-)zzz

固いほうが悪いというわけでもない

2020.06.18.09:08

「右と左。どっちが悪いですか?」
  「右でしょうか」
「うん。いつも右がつらくなる。でも、マッサージに行くと
左のほうが固いって言われるんだよ」

右肩が下がって、右腰が上がっているお客様です。
いわゆるCの字。背骨が。
Cの、空いている方
右側は筋肉が縮まっている。
左側は伸ばされている。
輪ゴムを引っ張って、触ってみると固い、張った感じ。
緩めると柔らかい。
これと同じで、左側は伸ばされているので、
固く張った感じ。
右側は縮まっているので、左に比べれば柔らかく感じる。
なので、固いのは?って聞かれると左っていうのかも。

このお客様は、右手を非常に酷使するお仕事。
身体がどんどん右側に傾いていくお仕事。
なので、右側が縮まっていく。
なので、悪いのは右側。
固いからって左側ばかり伸ばしても楽にはならない。
右側をしっかり施術しないと。
ということで、
固いからってっ悪いとは限らない。
ゆったりまったりほっこり

komamin

Author:komamin
岐阜県瑞穂市の整体・カイロ
「こもれび」のネコ好き整体師です。
日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。

2013.9.8
岐阜県瑞穂市に店舗オープン

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR